日子当头，怎生不热？
纳凉纳凉，荫处避日；
纳凉纳凉，心头败火。

人在屋檐下，莫叫日抬头。
家中望乘风，添扇动筋骨。
空调不调身，风扇借扇风。
坐下不乱动，腿脚少生汗。
适身薄衬衣，夹背多换洗。
生烟瓜两片，中烧莫背泳。
出门街里往，大树好乘凉。
略畴黑目镜，一把遮阳伞。
莫行千里路，备上含盐水。
日高少做事，做事须在屋。
生命始坐上，拼命不差钱。
防暑不言热，热时自体烧。
夏天一时热，四季强身体。