大蒜虽有万般好，白璧微瑕有弊端。
适量食用别多贪，一顿最多两三瓣。
贪吃嗜食有祸患，伤害肝脏还损眼。
空腹不能吃大蒜，以免胃肠受熬煎。
有病服药莫吃蒜，加重病情须防范。
大蒜辛热产火痰，散气耗血口舌干。
引发器官生炎症，气血虚弱请勿沾。
食用蜂蜜别吃蒜，性味相克生祸患。
食蒜口臭久不散，公众场所讨人厌。
口嚼茶叶口香糖，牛奶温喝也灵验。
提倡大家吃大蒜，祛疾防病保身健。
因噎废食不可取，诸位读友记心间。