夏日骄阳秋不走，肆意横行秋老虎。
热浪一波又一波，气蒸火烤更歹毒。
心烦气燥难睡眠，浑身冒汗不舒服。
头昏恶心食欲差，稍有不慎就中暑。
古人所云多事秋，防范措施需记住。
劳逸结合避高温，确保睡眠要充足。
多吃水果与蔬菜，绿豆汤和莲子粥。
冰糕冷饮别过量，空调冷风莫过度。
生冷辛辣不贪食，嗜食肥腻也伤肚。
静坐品茶宁心神，洪荒之力能伏虎。
热浪一波又一波，气蒸火烤更歹毒。
心烦气燥难睡眠，浑身冒汗不舒服。
头昏恶心食欲差，稍有不慎就中暑。
古人所云多事秋，防范措施需记住。
劳逸结合避高温，确保睡眠要充足。
多吃水果与蔬菜，绿豆汤和莲子粥。
冰糕冷饮别过量，空调冷风莫过度。
生冷辛辣不贪食，嗜食肥腻也伤肚。
静坐品茶宁心神，洪荒之力能伏虎。
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