我的生活有确定的目标
家庭——事业连成一线
慢跑在这之间循环
迎着朝阳，披着晚霞
挽着雷雨，踏着风沙
慢跑呈一条彩练
慢，不会由突然剧烈的运动
引起身体的不适
 跑比走玄妙
有双脚同时离地的瞬间
 既有脚踏实地，
也有腾空的嫣然

慢跑
放松与运动的统一
一张一弛
 不张扬，不冒进
 全身心投入的进步
不断完善自我的实践

 慢跑
不但是锻炼体能，
也是心态锻炼。
性急的人，
爱出风头
往往抽冷子跑到前面，
也能风光一阵子，
但决不会长远，
慢跑不但心态好，
还要有毅力与信念。
马拉松的故事家喻户晓，
希腊战士如果不抱有一定将胜利的消息告诉亲人的信念，
怎能会一口气跑四十公里路那么远。

多年的慢跑
愈来愈感到孤单
一心更进一步
渐渐地没有了同伴
但我没有任何后悔
因为在人生的跑道上
各跑各的路线
没有并列
没有名次
唯有自我的感受
战胜昨天自己的快乐
及感恩我的机遇与所有的苦难磨练
汇成这人生跑道大汗淋漓的奉献