一招云雀揽月
雄姿英发 舒缓 从容 自信
把烦恼闹心的事情统统 推开
让生活有滋有味
小龙坎广场 高高的白果树
吐气若兰 空气很清新
我的呼吸 也似一朵云 很白

一招弯弓射虎
气宇轩昂 似行云流水 飘逸清新 
再来一个狮子吼
把阳光吸进丹田
让内力十足 气走全身
从喧哗中抽身而出  激流勇退
让低调从此悠扬  高亢从此深沉

再来一招手挥琵琶
雍容大雅 不再铿锵 不再流浪
把思绪定位
善待自己
努力把最后一丝尊严延长
让每一天都活得精彩 漂亮

一招一式 一举一动 一笑一颦
轻舒曼舞 从容不迫 
牵手  与白云一起漫步
漫步  与清风一起逍遥
让生命活色生香
从此如月笼青纱 柔和迷人