被发小秋莎队长撮撮：
“你上！敢报名的不多！”
我像烧火的丫鬟杨排风
立马，拿起充军的家伙

而后，像被扎了鸡血
练得月亮点头，太阳开笑口
练得云儿流出泪，浪花放白头
“浩沙杯”，我这位老战士来了

满眼人浪队旗、金沙海蓝
还有大海的红颜，“跟屁虫”
我的心，随群情放逐
抓来一个个鲜活热辣的镜头

千米公开水域挑战勇者
大连的巾帼包揽出彩
男队员蛟龙般的泳姿
看得人潮雀跃，海鸥遁翅
归岸冲刺，引出冠亚相争
就让给“大鼻子”吧，洪泉兄弟
你已是我们心中的第一，中国人
大连人、威海人、真得很行！

第二天，该醉卧沙场啦
跳台上 ，我已忘记年龄
拿出平生力气化剑而去
战胜自我，最终与银牌相拥

爬出泳池我腰杆挺得流直
轻盈的脚步没有老迈
我微笑做出胜利的手势
这镜头已成我今生的绝顶

若上天再给我来生
我要去了发髻披上战甲
练出地地道道的童子功
让勇者、泳者真正享受一次
——王者归来之风

作于大赛后一周，2016年10月24日