疾走走大街或漫步在乡间小路
即使没下雨、刮风
但觉每个人胖得魁梧许多
不是吃好喝好的缘故
只因冬季来临才有的御寒准备

立冬时节，人和万物收藏般生活
身体不显累赘，思绪更加空前
添上过往衣物或近购服饰
从此让你我他
静不寒冷动暖和

身体欠佳或懒于运动者
终有趁寒不动而久居暖室
让生命在于运动成为空谈
偶遇风吹随之草动方才恍悟
致使革命本钱每况愈下

东亚病夫已不复存在，强身健体早成意识
更新知识使人进步，固步自封终被淘汰
囿于现状必遭损益
寸金难买冬练人
修身养性，”三九“过后尽开颜