抓一把薏米，揉搓出父辈们的心酸
让奔波一生的父亲
消除双腿的水肿
让洗衣做饭的母亲
缓缓关节的疼痛


随意选些红米
去除日积月累的淤积
通畅肠胃交通
促堆积胀满的生活消化


咂几粒桂圆
试试记忆是否还是光鲜如新
品味夏季的甜美


院子里蹦出落花生
膨胀起少妇的双乳
降低一代人的胆固醇
延缓衰老


红腰果，来自南美的美食
填补维生素ABC
补补铁镁磷
让新世纪的中国不再免疫力低下


多加些红小豆
让童年的味更浓
在灶膛里多添些木柴
熬出长白山的豪情松花江的久远


偷添几勺冰糖
喝粥时润润喉咙 滋养肺气
吼出春夏冬秋富
河山万里美