在现代社会里人人盼长寿
它是天时地理人和的五行逻辑
精、气、神健康的表现
每天翻开新的一页修炼你的精髓

短寿的人生常见所闻
劳累过度，喝酒过度，傲夜过度
五脏六腑受损
运动过度，腸胃过度，房事过度
整个肌体衰退
年轻吋代猛虎上
老来能否健康来
给你在寒湿气侯里，身体的
局部灼痛
给你留下了创伤

小孩读书如饥似渴
课外电视游戏玩耍
视力减退
近视眼高发
家庭教育，正面引导
孩童游戏，控制对待

古人阅"五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽"
吃酸辣的重口味感觉
消耗人的精、气、神不知不觉
预防物质欲望是长寿决择方法

长寿牢记素食，清淡的要素
修养人生美德
掌握人生思维
迈开人生吉祥步伐

排除一切生活过度势态
明白人生泰然挥发
适吋掌握人生造化
人美身健，追补你人生
长寿步伐