工作中，对于读者，总是不知所措的，
有羞涩，有不安，简直迷惑。
这样对于自己的价值都怀疑中。
喜欢关注外界，算乐观主义了吧。
不过经常头痛的状况还是没有改变。
惶恐的我，抓住每天难得的光阴，
希望生命延长得到永远，
因为，我还有那么多梦想还没有实现啦。
没有自信的话，就积极的从内在和外在营造自信好了。
每天坚持早晚洗脸，这样就不会生青春痘，
坚持涂抹护肤品，这样有痘也消除了，
和孩子一起用鲜牛奶洗脸，配合蜂蜜，
使皮肤变得水嫩些，自己愉悦，他人也得到审美享受。
继续朗读英语，积极的发现英语的美丽。
继续瑜伽，感受拉伸的快乐。
继续从事专业和特殊才艺的活动，
让直觉主宰生活中的难题。
不要思考太多，
否则就会成为精神分裂患者了。
学会感受直觉，这是一种求生的本能啊。
做活法儿的中医体质测试，
结果是血淤体质，
改善的方式是和乐观开朗的人一起参加团队活动，
培养一些兴趣，沉浸在爱好中，体会聚精会神的乐趣。
孩子爸爸也是这样的体质的，老喊肚子痛。
以前孩子就痛的哭呢，好作孽啊。
去医院拍片检查，也没有啥毛病的。
所以体质说法 还是有用的。
解释了一些有关健康的问题，
让我们从生活方式着手，
改善自己的健康，追求健康的生活方式。
自信需要兴趣和规划生活的。
运动，音乐，绘画，发明，是最容易产生兴趣的。
这些都是和直觉有关系的。
虽然，有些帖子说，累了就别运动，
可是生命在于运动，运动是直觉的体现。
这种说法是在一本书当中看到的。
一个插花培训学校，就有培训班，针对兴趣的，
每天两小时，共十天的课程。
那么就是专业和特殊才艺。
如琴棋书画，唱歌，跳舞，朋友交流，瑜伽，英语，运动比赛。
快速擅长唱歌教程的老师，建议我们每天或者隔一天唱歌一个小时，
用来保护嗓子。
网上店铺有手把手学书法的产品，
也是建议每天一个小时练习书法，一个月就学有所成了。
其实上班时间没有那么自由，也要保持安静，
所以方便练习棋牌游戏，书法，绘画，专业，小说，翻译，诗歌创作，写外语日记。
生活中可以弹琴，唱歌，跳舞，瑜伽，朗读英语，看比赛，朋友交流。摄影，学习日语等等。
比如这个学期还有十周，
大约两个月吧。正好可以取得一定的成就。
规划生活，就是要照顾好自己，比如腰椎间盘又犯了，
就减少活动，多躺床上休养。
还要减肥，少吃东西。管制好自己的汹涌食欲。
失眠多梦，练习瑜伽，注意不要伤到腰椎，
可以在床上做力所能及的动作，
比如猫式，虎式，婴儿式等。一样有效果。
皮肤病需要听音乐，琴棋书画等。积极修养自己。
两年来，体重又增加了二十斤，可怕。
所以很不安。
还是少吃东西吧。
三年后或者更早的时间就要买房子啦，
准备钱，准备精力才好呢。
要关心家人和朋友的健康，
这样才会得到别人的关心的。
腰椎间盘突出已经是事实。没有办法逃避的。
所以只有自己多注意啦。
不能坐矮凳子，不能弯腰，不能提重物。
不能坐长途汽车。
不能久坐或者久站。
必须要减肥，否则是更大的伤害。
要不过午不食如何。
可是害怕得胃病的，
哎，真是麻烦。
还好现在不象以前那么惶恐了，
不过也不可以不当一回事的哦。
与其关注别人，不如了解自己呢，
否则突然出现什么意外，岂不是措手不及。
多与文字和艺术打交道对我比较有利。
敏感的我，擅长艺术呢。