乒     乓    吟
 
国人爱乒乓，健将层叠出。  
弄潮诸赛事，引领世界殊 。

场地不讲究，装备末必奢。
公园树荫下，室内广场角。
桌网不难觅，携拍常切磋。
参与不求众，搭档两三个。
技法成体系，攻防手段多:
拧挑撩扣拉，推挡搓切削。
抽打磨摆杀，点吊带抹磕 。
高低长短平，上下左右侧 。
飞奔直弧圈 ，追身左右角。
攻急稳准狠，防控反休错。
轻重多变化，缓急须琢磨。
点线忌单调，旋转善迷惑。
腕指巧发力，击点脑把握。
节奏勤调整，抢攻贵利落。
拒绝顺手球，回击要思索。
勤练多用心，技术常突破。

炎署只短裤 ，寒冬秋衣行 。
挥汗身觉爽，举拍神自清。
盯球目不涩，腾挪步伐灵。
纵横身迅捷，换步腿脚轻。
平移姿态稳 ，侧身杀气重。
正手力道足 ，反手奇制胜。

含胸拔背益心肺，
俯身仰首健腰颈。
为求一快常赤膊，
不计输赢甘服膺。
舒筋壮骨去忧思，
活血化瘀解愁情。
风雷雨雪只等闲，
春夏秋冬不废功。
寄情托志半生缘，
乒乓声中流年永。