没有硝烟，没有战旗。
我占领在优质生命高地。
没有战火，没有兵器，
这里俨然是铜墙铁壁。
我与钢铁在这里碰撞，
体魄在这里强大崛起。
没有五环奥运会会旗，
却点燃了生命的火炬。
"高丽亚那"组合在演唱
《手拉手》不朽的金曲。
拼搏！拼搏！拼博！
我在与各类器械交手，
我在接受汗水的洗礼。
只有激情，没有畏惧，
只有呐喊，没有叹息。
汗水从脸颊流到胯下，
身体传递着快乐信息。
力量在这里燃烧，
空气凝聚着威力。
享受这里的每一分钟，
享受肌肉充血的惬意。
身体从此不再有赘肉，
体脂率让年轻人望尘莫及。
让流水般线条展示我的
胸肌、腹肌、肱二头肌……
不要说年龄已是个屁，
岁月也膜拜我强悍的身体。
我在健身，我不需要P
一身坚韧肌肉是真实的自己。
我在健身，我不装逼，
在镜子里遇见完美的自己。
我快乐，我每天都嗨在生命的高地。
我自信，岁月会给我带来频频惊喜。
我自豪，这里将诞生一个不老传说。
我断言，我的生命将跨过两个世纪。

                 2017.12.3.