心灵的房间不打扫就会积满灰尘，
打扫除尘才能使黯然的心变得亮纯。
把积压在心里无谓的负担清尽，
心灵就能轻松快乐获得更大的心境。
放下压力，使心灵没有累痕，
放下烦扰，使心灵坦然和顺。
放下懒惰，使心灵灿烂就能改变人生，
放下抱怨，使心灵的努力有了好运。
放下犹豫，使心灵能身体力行，
放下狭隘，使心灵宽厚和谐容忍。
一切的放下都是除尘，
要靠每个人的心态来决定。
学会顺其自然，经常反省，
使自己的心灵健康轻松改变那不幸的命运。