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颈椎操

作者： 2018年03月11日10:07 浏览：260 收藏 觉得不错，我要 赞赏
题记：
颈椎操 写于2017-09-12
写于2017-09-12 

颈椎病情让人恼，头晕眼痛太糟糕，
中医西医看个遍，家财耗完好不了！

一位博士了不起，颈椎体操很神奇，
简单明了天天做，颈椎康复不用急！

我拍一来你拍一，一直拍到七十七，
右手左肩左右肩，经济实惠不求医！

深深呼吸下蹲起，胸式腹式深呼吸，
胃肝脾肠得按摩，改善循环很得体！

举头望月人站立，探海叉腰转身体，
脚肩同宽向前看，慢慢伸展在转移！
注释：
健康引领一切！
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