中华九大仙草排序：1、铁皮石斛，2、天山雪莲，3、三两重人参，4、百二十年首乌，5、花甲之茯苓，6、深山灵芝7、海底珍珠，8、冬虫夏草，9、苁蓉。 铁皮石斛奇特功效：理气安神、润肤驻颜、改善睡眠、调理阴阳、解郁补心、益血生津、滋阴润肺、养胃生津、明目清热、提高人体免疫力等。 铁皮石斛食用方法：泡茶饮、咀嚼咽、煲汤喝、煮粥食、浸酒品、煎药合等。 铁皮石斛避假方法：生长三年最合适，野生采摘不现实；市场鱼目混珠多，人工种殖家养廉。阳台客厅卧房案，花缸瓷盘宅堂鲜。到期循环采茎花，煲汤饮食健康延。