是时候，
到窗前深深地吸口气，
闭上眼睛，
缓缓地、缓缓地，
把你的疲惫吐到窗外，
让它在空气中
随风而去。

是时候，
倒上一杯白酒或
葡萄酒或
泛着白沫的啤酒，
也可以是那发了黄的
下饭酒，就一杯
在你的窗前，
缓缓地、缓缓地喝下，
用酒精的能量
通达你的五脏六腑，
条畅你的四肢百骸。

是时候，
泡一杯清茶或
浓茶，
在茶座里
享一曲高山流水，
把你的身心浸泡在
琴与茶的世界里
用琴音沐浴，
随茶香飘溢。

是时候，
翻开一本书，
在你的卧榻上，
细细的咀嚼书里的文字，
慢慢地、慢慢地咽下，
书香缓缓的
嵌入你的梦乡，
梦乡里陶渊明陪伴你读那
永远的桃花源记。

是时候，
到旷野里狂奔，
在山野密林深处，
把自己变成一匹狼
向天嘶吼。
或攀上高山之巅，
对着深邃的苍穹
抱膝长啸！