【早晨一分钟】
我接受我自己，不再老爱拿自己和别人比较。
不再处处防御，不再封闭自己。
不再那么脆弱容易受伤，我不再那么爱面子，顾形象，
我不再那么在乎别人怎么看我。
了解生命的过程都是在学习；理解爸爸妈妈也是平凡的人，
也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助。
让我理解他们的脆弱和恐惧，让我接纳他们的不够完美；
我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦。
我接受我自己，不再老爱拿自己和别人比较。
不再处处防御，不再封闭自己。
不再那么脆弱容易受伤，我不再那么爱面子，顾形象，
我不再那么在乎别人怎么看我。
了解生命的过程都是在学习；理解爸爸妈妈也是平凡的人，
也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助。
让我理解他们的脆弱和恐惧，让我接纳他们的不够完美；
我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦。
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