戒酒了，真的戒酒了，这个还需要大哥大嫂，兄弟姐妹，朋友同事的帮忙与支持，当然，还有老婆大人的监督与批评，根据以往自己和周边酒友的优良传统和坚持不懈的戒酒历程，以及成功的和失败的各种理由和系统化解决办法。我做了详细复杂的推理分析，终于做出以下决定，戒酒要分“五阶段”“三步走”，第一阶段：减少不必要的喝酒活动，比如大街上一天N次偶遇邻居家老王，嘘寒问暖后在楼下老宋开的小酒馆品了一顿中华第一品牌牛栏山二锅头；第二阶段：一年内杜绝参加超过10次以上的迎新亲和送新亲活动；第三阶段：彻底减少朋友开饭店老李家兔子下崽的喝酒庆祝等类似活动；第四阶段：晚上早回家，争取每个月争取有7天以上晚上12点前回家。第五阶段：喝高度酒，减少喝酒超过1斤每月不超过9次。第一步：通知朋友要戒酒，跟邻居、本系统、本科室、本股室、合作单位领导、相关业务人员、初中同学、高中同学、大学同学、生意朋友、业务朋友、楼下小卖铺张总等分别安排一顿酒表达决心；第二步：戒酒是艰巨持久的工作，切记好高骛远，目标要制定合理，上面那些活动先进行为期1个月的实践认证，完成本月工作后，邀请资深酒友：二两吴、三两张、四两陈、半斤李、六两宋、七两刘、八两周、九两赵、一斤王、三大酒仙、四大不醉、五虎酒王等在知名酒店（小丫你还会再来滴酒庄）展开：“生命不息，戒酒不止”高峰论坛活动，总结本次戒酒成果。通过近三个月的准备工作和以上严格实践，经过一斤以上大酒场24次，一斤以内小酒场36次，半斤内白酒4瓶内小型混合酒场72次，算是圆满而成功的进行了本次阶段性的戒酒活动。经过资深酒友建议和高峰论坛决定，做出一下办法，希望大家多多支持：“以后大家再发现我喝酒，就罚我多喝一杯，一天发现两次就多罚2杯，以此类推”谢谢！