人至少培养一项生存本领之外的兴趣爱好，
让你疲惫的身心得以安放，
有小憩片刻和尽情舒展的空间。
使你的悦纳能力有所提高，
及时避开四处抛洒的“陨石雨”。
给你平淡的生活增加一抹色彩，
柴米油盐之中添点生鲜的佐料。
津津有味的读万卷书，
在高人的点拨下---拨云见日，
看远、看宽、看开……
在他人的故事里---喜怒哀乐，
感受、感动、感悟……
在别人的人生中---领悟真谛，
“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”
赏阅扣人心弦的美文，
在陶熔鼓铸的同时获得快乐，
丰盈内在，腹有诗书气自华，
开启智慧，善思、善言、善行……
品味沁人心扉的经典之作，
荡涤心灵使其澄明无尘，
增长见识使人开心明目，
丰富思想不断吐故纳新。
自得其乐的行万里路，
领略赏心悦目的山光水色，
体验天差地别的民俗风情，
品尝各具特色的珍馐美味。
精彩的瞬间和美妙的画面，
悦目娱心让人心旷神怡，
激活了被庸常磨灭的热情，
甚至撞击心灵让人豁然开朗。
在婆娑起舞或昂头健步之中，
消减由于静坐积攒的脂肪，
强身健体，避免现代文明病，
塑身美体，增强魅力。
在轻歌曼舞或抽杀推挡之中
产生多巴胺，释放愉悦因子,
乐以忘忧，有效抵御寒风冷雨，
优化心理生活空间，提升心力。