人体骨肉非钢铁，脏府功能有度限。
强度过劳易损伤，引发病痛碍事业。
暴饮暴食伤肠胃，消化不良食无味。
熬夜纵欲损肝肾，腰膝酸痛间盘突。
分沁失调四高来，免疫不强易染病。
中气不足无力气，无精打采常失眠。
记忆力降脑迟钝，眼花耳聋熊猫眼。
大脑过劳损心脑，供血不足常头痛。
眼睛疲劳易近视，荧屏辐射须养护。
体力劳动过强久，伤筋动骨难康复。
饥饿劳累易衰老，积劳成疾病难好。
心力过劳易焦粹，心平气和最可贵。
忧郁自闭精神乱，时间久变抑郁症。
惊慌失措头易白，愤怒气急血压高。
凡事努力顺自然，笑对人生多谦让。
身心健康排第一，调养运动养生乐。
理想信仰和爱好，工作学习人充实。
知足常乐好修养，幸福在心人常乐。