给高血压患者的8条忠告

1、不要让自己发怒，也不要让自己发呆，必要时可以喝一杯水
2、藏在食物中的盐和人群中的坏人是一样的，你不好分辨
3、思考时不要抽烟、不要喝茶和咖啡，想想远方和天空最好
4、酒能不喝就不要喝了，喝多了伤身还伤心
5、跑步是最好的运动，跑多快由自己决定，其实许多事都不能依靠别人
6、按时吃药比什么都重要，忘记了给自己一个嘴巴
7、中医没有高血压之说，信不信有你，如何做你清楚
8、记住起床、换季、排便、喝酒血压容易升高，悠着点为好