题记：
退休无事常锻炼，打羽毛球体康健。
退休已七年，
日日在锻炼。
左手羽毛球，
右手握球拍。
球在空中扬，
飞去又飞来。
时而蝴蝶舞，
时而流星来。
打球为休闲，
不为输赢赛。
对方接球快，
我亦跳起来。
夕阳无限好，
暮霞映满天。
身体要活动，
保健应当先。
日日在锻炼。
左手羽毛球，
右手握球拍。
球在空中扬，
飞去又飞来。
时而蝴蝶舞，
时而流星来。
打球为休闲，
不为输赢赛。
对方接球快，
我亦跳起来。
夕阳无限好，
暮霞映满天。
身体要活动，
保健应当先。
注释：
退休后真正是提会到锻炼身体的好处了，身体是革命的本钱，此话千真万确。没有一个好的身体，其它的一切都等于零。
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