一
青藏高原在远古时期是一片波涛汹涌的海洋，
地球的板块运动使板块之间不断发生挤压和碰撞；
经过几亿年的自然历史发育和地质变迁，
有着地球第三极之称的青藏高原最终形成。
青藏高原拥有丰富多样的地貌地形，
它湖泊密布河流纵横，
它气候湿润丛林茂盛，
它不仅有终年积雪的雪山和冰川，
还有广阔的山地和平原；
它丰富的物产和得天独厚的自然资源，
为人类的生息繁衍提供了不可多得的生存环境。
时间回溯到四千年前，
藏民的祖先第一次出现在青藏高原；
从此古老的高原第一次迎来了自己的主人，
雅鲁藏布江的亘古不息的涛声第一次有了牛羊的和鸣。
一条茶马古道由内地向高原曲曲弯弯地延伸，
茶马古道上川流不息地行进着负重的商旅和行人，
它打开了藏民与内地通商的大门，
茶叶的引入改变了藏民的生活习性，
酥油茶从此成为藏民日常生活须臾不可或缺的必需品。
藏族历史上称为吐蕃，
藏传佛教是藏民的宗教信仰，
拉萨是几百万藏族人民心中向往的神圣地方，
多少信徒为了表示对佛教的皈依和虔敬，
一生都在朝着拉萨的方向进行等身长揖朝拜的路上。
雄鹰在雪山上飞翔，
骏马在草原上驰骋，
放牧的牛羊就像蓝天缠绕在高原上的白云，
朝圣的经幡十里绵延，
诵经的佛号悠扬婉转，
这就是藏族人延续了几千年的生活画面。
藏民能歌善舞，
每当传统节日来临的时候，
高原上沉沉的夜晚便燃起了星星点点的篝火，
藏族年轻的姑娘小伙穿着节日艳丽的舞服，
伴着热巴鼓和六弦琴热烈悠扬的演奏，
把古老的高原演绎得有声有色和生机勃勃。
藏族自古就是能征贯战的剽悍民族，
马术骑射和刀兵征战就像他们日常生活中酷爱的歌舞；
自从松赞干布统一高原所有的藏民部落，
汉藏友好的传统便千古延续。
如今青藏高原在新时代的光辉里迎来了新生，
汉藏友好的历史传统翻开了新的一篇，
一条翻山越岭的神奇天路已取代昔日的茶马古道把汉藏两地紧密相连，
滚滚的车轮给高原牧场带来了无尽的喜庆和繁荣，
马奶酒和酥油茶的飘香日夜弥漫在古老高原的山山岭岭！
 
         二
你是地球上隆起的一道高高的脊梁，
你是祖国西部边陲一道难以逾越的天然屏障，
你是数亿年前地壳运动创作的一幅不朽的作品；
日月精华凝聚成你的灵魂，
大地钟灵毓秀成就了你的奇观，
数亿年的风吹雨打雕琢了你嶙峋的表情，
冰川和雪山衬托出你苍凉的容颜。
你是大江大河永不枯竭的发源地，
你用滔滔不息的流水给长江和黄河注入了源源不断的生机和活力；
你见证了大地上多少沧海桑田的巨变，
你身上流下的泥沙冲积成你脚下一片片肥沃的平原，
黄河长江的用磅礴的推力使东方的海岸线在你的视线中越来越远；
你浓缩了地球数亿年演进的历史，
亘古不息的流水虽然消瘦了你高大丰满的身体，
但你给大地展示的形象却更加顶天立地。
你横卧的姿势多像东方巨龙的身影，
高山是你的龙角，
湖泊是你的龙眼，
雪山和冰川是你银光闪闪的龙鳞；
你静静地一卧千年，
好似睡意沉沉；
黄河长江澎湃的涛声使你睁开了睡意惺忪的眼睛，
你终于发出了震撼世界的龙吟！
你挺直的腰板多像中华民族不屈的脊梁，
严寒、酷暑、地震、塌陷，
你经历了多少自然地质灾害的变迁，
但你从来没有低下高贵的身段；
你的坚韧坚硬折射着民族脊梁的特性，
你的顽强不屈就是民族历史的缩影。
你屹立的雄姿叠映着巍巍中华的光辉，
你直插云霄的身影象征着中国在世界的地位，
你横亘天际的宽广突显了中国在国际舞台上的形象；
你的形象和中华的形象交相辉映，
中国正以巨人的步伐一日千里地阔步向前。
你俯瞰大地的神采透着中华民族雄视天下的胸怀和豪迈气概，
中华灿烂的文明曾令八方景仰、
万国来朝，
改变世界的四大发明让天下所有的炎黄子孙引以为豪；
古丝绸之路向全球输送着中国的瓷器和茶叶，
郑和七下西洋把文明的足迹踏遍全世界，
中华民族的豪迈和气概早已融进血液、铸成性格。
你横亘万里的走向就像中华民族五千年历史那样久远而绵长，
中华民族虽然饱经深重的灾难，
但龙的血脉一直万代相传、
从未中断；
一带一路重新把整个世界纳入中华广阔的怀抱，
从中国出发的高铁将载着世界各国一路飞跑；
中国智慧和中国方案将改写人类命运，
一个强大自信的中华民族将以崭新的姿态屹立于世界民族之林！