我戒烟了
              山东 刘永/文 
今天是2020年1月1日。早上起床照例伏案写作与朗诵。喉咙里粘稠状痰太多，影响到呼吸。我昨天晚上抽完最后一支黄金叶牌香烟，决定戒烟。这次戒烟与以往不同，以前都以失败告终，这次以成功收场。我要让全世界人民监督见证，刘永从今天起戒烟了。毅力毅力毅力
坚持坚持坚持。让别人去笑吧。至今没吸依然活着。

马克·吐温曾戒烟说戏言“戒烟是很容易的事，我已戒了一千多次了”。我烟龄二十年，先后戒烟十多次，最多一次六天，最少一次一天。都是选的重大节曰，比如七一八一十一等，作为戒烟时间节点，以此督促激励自己戒烟决心和毅力。均以失败而告终。这次只许成功不许失败。

我想了想戒烟其实很简单，不抽不就行了吗?!
林语堂说:戒烟要过两关，生理关和心理关。过生理关不易，过心理关更难。我不想信这句话。从2019年最后一天吸完最后一根香烟，直到现在没抽也不怎么想抽了。

我是从部队转业到人保财险后，和领导拜访客户一起吃饭学会的，起初一天两三支烟，那时不买烟不带火别人给就蹭一根，不给也不抽，后来越抽越多最多一天两包。虽然我一口都没有往肚子里吸，但头皮上容易起小红泡点。因此我决定从今天戒烟，请你见证，请你监督，请你督促。20190711 20200101刘永于威海
           戒烟
戒烟真的很简单
心理戒烟是关键
从此不抽戒了烟
省钱健康监督看 

作者简介:刘永，男,70后，系中国诗歌网认证诗人，中国作家网会员，星空诗社会员，威海诗歌协会会员。爱好朗诵写作，作品散见《人民海军报》、《中国诗歌网》、《作家世界》、《山东散文》，《胶东文艺》、《凤凰新闻》、《网易新闻》、《腾讯新闻》、《天天快报》、《微信公众号》等报刊杂志网络平台。文学观:现代自由诗篇，语言简单朴实，反映生活的真善美，作品源于生活灵感，文字真情流露，对故乡的低吟，和祖国母亲的感激歌唱。
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