寿高心壮，志在不朽。
心宽天地，福寿绵长。
力随心发，量力而行。
意气力至，周天舒畅。
祸从口入，日淡三餐。
二荤八素，日定月恒。
十指连心，运而有秩。
一抓一放，心窍通衢。
精随足至，气随足长。
神随足增，意随足强。
心宽天地，福寿绵长。
力随心发，量力而行。
意气力至，周天舒畅。
祸从口入，日淡三餐。
二荤八素，日定月恒。
十指连心，运而有秩。
一抓一放，心窍通衢。
精随足至，气随足长。
神随足增，意随足强。
注释：
解：访十位九十高龄老人经典之谈。
作于2020年春。
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