我想对你说，少林武当内功
标题这句话放在心里很久很久
天下武术是一家
其实，自古以来
功夫都是练出来的
不是抱团取暖来的
更不是掏学费买来的
而是靠不断感悟与苦练上身的

老弟，不要跟着一群老头老奶奶们学太极
100元学费能办好多事
落户中山公园第一天
徐大哥都掏心窝子跟我说
哥哥，100元都舍不得，咋混世界啊？！
一年后
这个对网东瞄一眼，西看一下
51岁的莽汉
城东茶摊子相遇
什么徒手倒立、劈叉、站着腿搬着过头顶
都不在话下
竟然练成《少林童子功》
啊呀，
赶紧拱手——
“时隔三日当刮目相看”

师哥：可否带我打一打《太极拳24式》
等会儿
要不去跟其他姊妹们一起练一练
我先跟着抖音学会《少林游龙戏凤》再说
“千里汉江：不是我不示范少林内功
而是直播间按公益教学正要教《五禽戏》
自己对着空间先学少林其他内功好吗
”
一个上午
都沉浸在少林内功课件上
对比武当高道公益《五行养生功》等
包括北宋道家气功《托运过海》
意外发现佛道内功如出一辙

轻轻吞吐腹内云雾之气
能让我忘却身边踢腿打拳舞刀玩棍
一帮大哥大姐们
轻轻用意念转动大小周天不同穴位
能让我从地面升腾到九霄天宫
轻轻上上下下、左左右右
开开合合 、起起落落
上下躯体
能让我感受出少林武当等内功的功效

《起势》《左右野马分鬃》《左右云手》
被高道定名《混元动桩》
《两手托天下势搬左右脚》《前后左右白鹤戏水》
被高道定名《五行养生功》
看似离谱
却意外让我发现抖音暗藏真正的《武当五行养生动功》
任何领域、任何拳友教法不同
根子相同
外练筋骨皮
内练一口气
练来练去都是要把全身血脉筋骨彻底盘活
不想去报班，更不想去寺院道观
抬头看一看城东的云，与少林武当顶上一模一样
低头喝几口汉江水，与少林武当茶水更是雷同
不想去凑热闹，对网一招一招琢磨
功到自然成，花开花又落
只是觉得，少林武当等内功技术需要时间去掌握