1、养生是一个心态安全习惯等＋衣食住行用的综合性的系统工程。
2、一般来讲，思则欲，行则果。现在的样子，是你长时间的思想和行动的结果。换句话说：你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。
3、人生路上，每个人都会犯一些“想当然”的错误，有些思想认识和行为习惯到后来才会发现是不对的有害的。养生也是这样的，需要不断的认识和改正自己的毛病和不足，及时拨乱反正，虚心学习好的经验和做法，方能真正达到康养的目的。