不自觉的自言自语，
  一手二手烟都得自己吸，
  窗外的风景跟偶没关系。
  隐约听到孩子们的欢笑和汽车鸣笛，
  曾经的理想和抱负早已远去，
  孤独寂寞的我只好宅在家里，
  还好有互联网这个高科技，
  能让我与外界常联系。
  偶尔灵光一现也写点儿东西，
  不想就这样无所事事地老去……
  唉，还得出去活动活动腿脚锻炼一下身体，
  必定身心健康才是幸福的唯一。
  如果我说的还算有些道理，
  恳请宗盛老师给谱上曲，
  让感同身受的宅男们也聊以慰藉。