晨练，晨练
如此晨练，寓劳动之间
苦中作乐，把身体锻炼

披星戴月，与朝阳同起
伸肢曲腿，于装卸抬搬

挺身昂首，好似练了一套八段锦
前推后拉，活像打了一趟太极拳

晨练，晨练
劳动者，自有劳动者的方法
普通人，自有普通人的理念

哼着小曲，唱着民歌
增长了一腔肺活量
忙里忙外，提货走路
练就了一副铁脚板

寓练于劳，顾不得计较正规
照顾家庭，没时间参加表演

虽没有空闲练健步走
东奔西走比他还要远

咱没有功夫跳广场舞
搬上抬下照样身康健

思维灵活，苦干巧干，便知CT核磁均无异常
松全身筋骨，血糖血脂肝肾功能，全在正常区间

阳光，帮我防止骨疏松
工作，使我体格倍强健

劳动光荣，幸福了全家老少
心情舒畅，等于活血化瘀疏肝

手足活动，可促进血液循环
不同境况，赋予我别样晨练

迎着朝阳，我放声高唱
这就是，劳动者的晨练