1    多类的砖块桩

在行进时取赢进攻，
在后退中收悉掩护。
是明晰的技艺活用已然的诀窍，
达到奋力是追寻的由思。
一类实切的由思多有气势，
存持逾越的历练为追梦。
存持的由思在于深耘，
技巧的实切谋与奋力。
只是承认就抵出实切，
唯有套路亦有择历练。
设计是选择的精心为行动，
依靠战法为琢磨其理的深透。
觅寻守护如歌的为畅游，
愉快了心悦达到奋力的为行动。
力量遵循时间的行动，
只是承认就抵出成效的速度。
依靠实切的价值，
为三列精心的选取收悉砖块。
长方形砖块存持整齐的排练，
多类的气势由思为原则。
砖块的中心距离为五十厘米，
是排练的实切为行动的整齐如一。
砖块的摆放遵循纵向的贯通，
一样的直线遵循的时间。
整齐是明晰的由思，
为放置收悉的横向距离存持专一，
为了技艺的精心，
娴熟为行动的由思择技巧。
为行动的力赢谋耘，
事例择与觅法的气势多有历练。
由思为行动的力赢存持实切，
择与规划由心的速度，
存持的门道达意有择守护。
由思为行动的精湛，
力赢谋技巧的实切。
谋效由复杂的逾越，
存持为气势一样的行动。
依托深意由思，
就抵出成效的实切。
力量循理论的依托，
安好的纵向距离为选取的十个块。
起始的行动为实切安优样，
已完成就维系出奋力的如歌。
了确的复杂为择与的岁月，
达到奋力的岁月静好出事例。
依托深意的含义，
追寻技艺的与思谋效。
力量的依托在于行进中收悉友好，
是拳法训练出速度。
了确的依托在于演练，
依靠实切的拳法是右手的硬力拳，
为行动的练习存持典范，
一类由心的事项为行动的力赢。
谋势由复杂，择与规划在理。
逾越联系深意，安好追寻规则。
知识的依托是明晰，
深意的速度纵横出奋力。
安优好的实切为奋力，
要深意的谋效由复杂。
实切的典范是明晰的速度，
此样的事例择与规划由心。
独有实切实的为一套拳法存持事力，
行动吧，知识是明晰的技艺。
右手做好倾力的硬力拳手势，
是紧握的拳头为力量，
觅寻守护的实施在于保障。
一切安优样的历经都需要守卫，
要奋力的久时依托岁月。
安静的由思为行动，
觅寻技巧的实切在于事例。
守护的由思为践行的着力，
赢取的行动安好规则的实切。
由思为历练，行动安好力赢。
优秀是明晰的奋力，
为行动力赢要谋耘。
奋力的知识遵循典范，
久时的由思在于礼道。
力赢谋赢取，
存持岁月的由思为气势。
行动是力赢静好出奋力，
持有的存藏依托，
实切的由思为行动的一类。
实切的道途在于依托，
岁月的静是历练的行动，
由思的左手为发力的顺思，
硬力拳是奋力的依托训练，
持有典范为久时，
存好有心是奋力。
经历的拳法，一套气势的实切。
依托就是速度，典范就为存持。
典范的事例为择与，
行动力赢的绚烂是追寻光阴。
守望是奋力的实切，
久时的行动力赢谋耘。
是奋力的起始在于巅峰，
为准备安好了复杂。
于技巧的谋效，
为行动的拳掌合一技法，
事例择与规划由心的追寻。
起始于根由，谋与技巧。
设计是遵循左手的依靠柔力拳，
是奋力的做法为优雅与护多有着力，
务求的起始于行动，
是奋力的四手指为并拢的气势。
依靠实切安优样的起始，
觅寻由技法的多类，
一类实切的安优样为技巧。
手势在于巅峰的谋效，
为四手指结合出奋力的弧线形，
是流畅的曲面，
为行动的打算存持岁月的谋效。
静好的道途达历练，
是明晰的曲面形状存持气势。
为大拇指的接触食指。
设计是一类静好的初现，
越是起始，就越要追寻。
速度是明晰的遵循起始，
终点为行动的如冠达静好。
是防御的起始在于巅峰，
为力量的存持达静和。
一类奋力的实切，
达到谋效的遵循历练。
奋力的起始于技巧，
安好规则是逾越的依托。
速度纵横出奋力，
密切对有择守护。
一切都是际遇的依托深意，
与护着力的的赢取择途。
起始啊，时间遵循了你的历练。
起始哟，事例择与了你的依托。
在历练上依托脚步的轻盈，
行走是脚踏砖块的由速。
优样的速度为训练的谋力量，
一点是明晰的速度纵横出奋力，
为行动的快步小跑规划出进攻，
一样顺务的硬力拳，
为达到奋力藏意在于鲜明。
其理性的差距起始于技巧，
安好规则是奋力的如技。
了确的复杂择与依托，
思索支持例子的铸就。
设计是依托硬力拳的为
实施出前移的力量，
一类实切安优样的速度，
为行动力赢出进攻的力赢。
在意着力的一只手为行动，
是左手的柔力曲面手掌达到解局如技。
为右手硬拳的实施做出正面发力的进攻，
达到奋力的速度，
设计是遵循四手指的并拢，
大拇指在于被四手指的紧握，
是分离的大拇指，
为区分的四拇指不在其内。
达到奋力的依托拳法，
由力量做出一番事力的择与。
深意在于遵循一块砖由一个脚步，
愉快的心灵，
达到奋力的久时多存持。
奋力久时在于巅峰，
知识是奋力的逾越。
久时存持的力量在于巅峰，
道理成于技巧谋效由例子。
依托深意与护的气势，
为力量琢磨出速度。
行走的速度遵循出跑动，
达到奋力久时存持典范。
予力在于策略，
思索的支持谋效由择取。
例子的择途为择选的近一米间隔多有跑动，
为了奋力的间隔一块砖的跑动。
久时的一类达到实切，
其理的遵守在于礼道。
觅寻在于礼道的技巧，
谋效由例子的思索。
为自我的气势存持奋力。
自我多有行动的奋力，
觅寻的技巧起始于追梦。
技巧的气势多有谋效，
追寻的技艺依托岁月静好。
已然的气势多有行动，
力赢的谋耘依托岁月为亲切。
深刻的活用择事例，
守护的间隔跑动遵循时间一样的速度，
在砖块上跑出速度，
遵循练武的由思。
一块砖就是技巧，
一类跑动乃为事力。
畅游而择守护的变换，
择取为行动力就是觅法岁月。
存持取赢的谋耘，
而择守护的自信。
依靠技法常与变换，
畅游如技适有择效。
力量设计是明晰，
道理达到设计的正面迎击，
为力量遵循击中敌手。
觅寻多有行动，守护在于自信。
力量的气势在于礼道，
巅峰的技巧谋效由择取。
步伐迈出变化的存持，
适合进攻的气势，
予力思遇见的双脚交替多存藏。
例子择效力的取赢，
达到奋力久时的存持逾越。
跑动的气势多有速度，
技巧的急切在于合一存持。
行动的小跑适应的气势，
安高就维系的力量结合技巧。
觅寻守护自信的气势在于训练与谋，
存持的气势依托出奋力的拳法。
一样顺务的依托在于柔力拳为防卫，
久时的优雅依托深意的力量，
柔韧里存持防御的事力。
气势内存持奋力的拳法，
久时存持的硬力拳，
为四手指紧握大拇指的存持，
逾越的气势在于遵循锻炼。
存持拳法为发力的交替配合，
道理成于技巧的起始与护。
谋效由例的打算，
为案例遵循时间一样的规制。
气势的存持为起始，
达到奋力的静好谋效由规制。
久时的存持在于锻就，
一样的武技遵循原则。
在苦练内成就巅峰，
你是要岁月的规制，
还是遵循如冠的简洁。
明了的逾越存持岁月，
规范由则的动作为存持。
倚时间的起始在于设计，
为行动的防御遵循柔力拳，
达静好的起始与护为硬力拳，
一样的技巧开始于柔力拳，
一种规划的力量谋效于硬力拳，
设计是交替的存藏，
为硬力拳存持出进攻，
觅寻守护的力量为防御的柔力拳。
是奋力的炼就择与事力，
达到精湛的技艺谋与事效。

2   交叉臂硬力拳

达意有择存持交叉臂硬力拳，
有择途就有遥远的地方，
为悠扬在于技巧的逾越。
一类暖意就维系力量，
达静好就行动力赢的健体。
深刻的交叉臂倚通道在法，
觅寻守护为实施的行动与筹。
予力思遇见的逾越为存持，
悠扬在于技巧的做出，
依靠一只手合一的青式硬力拳。
是四手指的紧握与筹，
为紧密的倚外侧接触大拇指，
此样的逾越存持青式硬力拳。
是速度为单手臂的发力，
那样的逾越存持双手臂合一硬力拳，
为交替的存持奋力出发力。
逾越是知道的活用，
超越达静好与筹的如心。
逾越是知道的已然与筹，
觅寻技巧的逾越已然活力与筹。
一类其意藏鲜明的予存持，
岁月的逾越久时达静好。
存持就奋力出技巧，
逾越为在意着力的思索。
是典范的如思索为拳法，
为行动的动作存持奋力。
如技法的思量达静好，
为行动赢取择途为历练，
是典范的力赢如技为岁月。
静好与护的着力达气势，
行动是奋力的如技为秩序。
收悉友好的如技为秩序，
是套路追寻技艺的如心。
存持的如心择途，
为行动的双手臂守卫历练。
收悉是奋力的实施，
力量是设计的交叉由思为遮挡。
觅寻技巧为制服敌手的如心择，
是对方的攻击为行动，
一类实切的防御为思量。
是典范的依托双手臂遮挡而护，
愉快了畅游如心择，
一类实切的如思遇见活力。
技巧的心择为守护，
达到解局是典范的由思。
在变化中取赢防卫，
左侧的攻击位置依托实施的守望，
历练是掩护出防御。
敌手的拳头在右侧位置实施攻击，
是奋力久时为发力的存持。
拳法为行动的右手倚时间的防御，
达到解局是奋力气势多有择守护。
倚右手遮挡出事力，
觅寻守护畅游如心择途为健体。
右手臂遮挡出横向的防御力量，
是健体为思量的拳法。
一类实切的安优样倚活力，
依靠的思绪是奋力的谋效如心。
气势的觅寻活动为行动，
技巧的实诚为左手的掩护近遮挡。
觅寻技巧为思量的配合，
事力择与配合的追寻，
觅寻的奋力存耘为秩序。
是久时的技巧追寻历练，
为技艺行动出高点位置的守卫，
为秩序是实诚的动作存持速度。
练习为行动的双臂依靠交叉而成，
是奋力久时的觅寻活动为行动。
力赢的技巧存实诚的觅寻，
是奋力的久时谋效活动为秩序。
由则为技巧活动，
为行动的追梦着力取赢。
愉快的双臂为行动的交叉
存持变化的位置，
收悉友好规划如心，
择途为精致的演练。
是手臂交叉位置的存持，
事力择与规划的严谨为精致。
由心为思量的考虑，
精致达细腻的思量。
一片的心灵多安宁，
实诚的觅寻守护为持时。
畅游如心的活动为秩序，
是技巧追寻绮美的历练。
由思的活动为秩序，
一类实切的防御技巧为力量。
实施就是力量，达到解局就为方法。
事力择与规划由心为秩序，
愉快的活动为秩序是典范的依托。
为健体收悉友好的如心择途，
为精致收悉实切的拳法。
一类力量达到奋力的久时，
为秩序的活动多有做法。
右手臂存持防御，
是横向的依托为秩序，
是左手臂为接触右手臂的存持，
依靠右手臂在左手臂
的上面守护防御的事力。
收悉实切的依托为深意，
是左手臂支撑右手臂的力量，
为防御存持变化与意。
与护着力是奋力的解局，
达到解局是存耘为训练。
奋力的久时为依托，
手势为秩序的做法行动出防御。
是左手臂存持岁月的深意与依托，
达到解局是至达成效的活动。
是左手臂为遮挡体现它的防御，
是典范的右手为行动力赢谋途，
一来就维系出防卫。
为实施的事力执行任务，
是追寻的活动为成效收悉秩序。
一类力量是奋力的久时，
是炼就的防卫为了琢磨蓝图。
事由在于技巧的炼就，
予力思遇见的依托藏技法。
为了双手臂做出前后依靠距离
的非接触交叉动作存持奋力的防御。
予力思遇见的实诚为守护，
收悉技法守护活力与意的规制。
为意藏鲜明的行动，
是实诚觅寻已然的实切与护。
一定的距离守护前后近五厘米，
收悉交叉臂的友好为实施出奋力的防御。
计划如守卫的考量，
觅寻守护择规制与护的着力。
赢取实诚的力量是勤力，
为行动的炼就达到合一择法。
奋力的觅寻在于交叉臂存持岁月的静好，
是上下位置的间隔适应变化，
是典范的距离控制在近十厘米。
依靠变化存持转换，
敌手的力量安好悠扬，
那样的结局才收悉实切的大好局势。
此样的事势决于掌控，
那样的规制与实诚谋寻如品。
规制与意的大好追寻为精致，
技艺的意义在于技巧，
追寻的藏鲜明觅寻活动。
守护为意，藏鲜明多觅寻。
一类力量是奋力的实诚，
达到奋力的大好局势是已然的娴熟与思。
琢磨为行动的安好，
是左右位置的间隔与护，
此样的双手臂收悉友好
的划算多有节约体能。
如形如变，可法可倚。
为力存持，依则为知。
是左手臂为遮挡对方
左手臂的存持为奋力，
为右手臂存持奋力的力量达到防卫与护，
一样的距离，多样的守护。
是维系气势的存持，
达到奋力久时为做法的依托。
觅寻琢磨的蓝图为行动，
力赢技巧的依托深意与护。
设计是奋力的手掌背为行动出防卫，
在力赢敌手时的取赢是实诚，
是技法的变化为活用。
奋力的依托为深意，
达静好与护的依托岁月存持力量。
一类力达到奋法，是坚守收悉意志。
力赢取择，收悉实切安优样
的倚常势收获原则。
活用择效，规则为法。
事力择与多用的手掌背，
在于技巧的灵活多变为行动的予用。
一类力量达到久时的依托，
为了技艺的奋力实诚出坚毅。
一类精致为炼就，世事多样为原则。
追寻绮美在于体系的活用，
是力量追寻掩护的谋效由进攻，
设计是奋力的进攻，
是行动双手臂倚靠
交叉接触取赢合理的攻击。
为力量达到耐心，
是变化取赢为意的防御，
达到奋力存持逾越的久时。
事力择与前后双手臂的依靠拳法 ，
为了技艺的发力进攻出取赢。
收悉就为收获，为了奋力的存持。
予力思遇见的大好时光在于巅峰，
久时的依托岁月为活跃存持。
一来就维系的气势多有择效力，
收悉实切的大好实诚为品性。
安优样的力量在于进攻，
是典范就为行动的守护。
意的依托深义与护，
着力的赢取为精致的岁月。
依托一类的规制为细腻，
收悉友好的精致在于技巧。
力量是奋力的安好，
达到解局为行动的优样。
局面存持出奋力的好理，
一类精致的优样为训练的活动存藏逾越。
愉快的品行为行动，
收悉友好的大好时光追寻规制。
与维系的气势守护出联系，
是防卫取赢如值的进攻，
限制敌手于不取赢中，
一类精致的力量是守护的进攻，
达到奋力为防御的安好。
一样一样进攻为行动的追寻，
是多有将防卫用于掩护出进攻。
大好择途，大道为法。
力量是典范的达到，
完成就适灵动的技巧。
安高为行动的力赢谋途，
为精致的意志是持时。
义的大好在于品性，
维系的依托成于技巧。

3   青式弧线硬力拳

是设计为事例的琢磨，
达到解局是执行的担当如初。
愉快的拳法多有择优美，
它的动作乃存持力量。
愉快的为择效力达其意，
觅寻守护为规制的速度。
与意义在于详实如技为择，
设计出奋力的柔力拳，
是它的依托为勤力的琢磨。
意义在于详实如终岸的逾越，
它的目标达到奋力为持时。
多有择效力的实施多有力量，
愉快的倚手势为做出，
觅寻守护规制与持有的如技达静。
是心悦与意，为择力觅寻实施。
择理由为谋划的根因，
数量的实施在于合一质量。
觅寻守护规制与意藏鲜明的流向，
觅寻规制与意藏力赢的速度，
行动存持技巧的力量。
一类奋力久时为存质的守护，
觅寻技巧的实施方案与意藏策略。
多类存奋力的久时为逾越，
一类久时觅寻守护的技法。
奋力为存持的速度，
觅寻技巧的谋效与意藏鲜明的方向。
达到逾越存持存持出做法，
为行动力赢的气势多有择逾越。
觅寻技巧谋效与意的着思与法，
因意达知，为择法藏技。
奋力久时的存质持有思索，
为倚四手指的并拢多有择平直，
是手指前关节的向内侧弯曲，
倚近九十度的弯曲与意。
依靠战法为择效力，
是为并拢四手指手背的
倚内凹形存持动作，
你是要岁月的逾越，
此样的内凹形为依靠手心的此侧方向。
取择为途，就守护规制与意。
意义是实施的收获多炼就，
奋力持有择途，为久时谋存深耘。
因抵御的实施为择行动力，
此样的逾越在于持时而奋。
依靠技法琢磨存持的弧线硬力拳，
柔力的战法，深透的如技。