十年前的今天即2011年4月10日8:51 骑行G109K3429；10:37骑行至 K3443海拔4680M。骑行都是在4500米以上的高海拔地区。桑卡岗村，只有10户人家藏族村落。海拔4720M。骑行翻越海拔4880M的申格拉贡山后，体能消耗很大，骑行更加艰难。后来海拔在下降，又上升，但总趋势是下降。12:42 K3465，海拔4580；19：09，K3531海拔4410。今天骑行102公里。因为骑行中两次降雪（14：20的那次降雪持续了30多分钟），所以，今天很遗憾，没能实现今天骑行到那曲的预想。19时许，在距离那曲30多公里的G109路边左侧的村里藏民家投宿了。当晚和次日晨都是以方便面充饥。藏民家有一个不到10个月的婴儿，是主人的孙女。他家有近60多只羊。还开了一个小卖店。主人有60多岁，汉语说不了几句，我始终也没能听懂他叫什么名字，这村子叫什么名字。 我让他在我的日记本写下了他的名字，但是到如今我也始终没能读懂他的名字是什么。 我仍然在腹泻，整肠生对于骑行青藏高原的我没有一点儿疗效。 （平水韵 十灰）