三月二十一飞地

今日晨跑日，
二十个碧衣的志士，
在九点五十陆续来到凤泉公园东门，
在凤泉公园东门开始热身，
在凤泉公园东门拉身，
在凤泉公园酝酿，
在凤泉公园东门计划，
在凤泉公园东门豪情万丈。

凤泉河水清，
凤泉河水寒，
凤泉河水向南流，

飞雁斗拱四层楼，
曲折斜台向上去。

鉴了名，
重复拉伸，
强调了注意事项，
志士们照个全家相，

开始起跑，
年轻的维族学生和骆驼刺一马当先，
第二梯队是尚和梁。

一公里时，头放松，脖子放松，全身重大器官放松。

二公里时，闭上嘴巴一，
闭上嘴巴二。

碧绿的足球场，
宽阔而美丽，

几个童子抗着宣传牌，
蓝球从东面过来。

一排排密扎的乒乓球拍整齐地排开。
一队中年夫妻在对垒。
红路和黑线向远方延伸。
两个圆形的石球立在小道上，
志士急风一样穿进去，
小溪淙淙，路边是垂柳，绿氤氲如墙，似乎是白天白地白气中明亮的绿。

平路向西，
没有曲折，

直接向前。

西边果园叶子枯黄依旧，
他们是春天的晚行者。

路到了西边，
出了墙是学校和电影小镇，
紧挨着是阿克苏老街。

路以内是青水湖泊，
毛拉草伸向湖里，
两圆拱桥插入碧水，
因为空阔，
和天接得如此近 。

口干得厉害了。
头低一点，
胸抬起来。

路来到北边，
清澈的多浪河水冲过闸门，
冲走了青苔，
冲走了尘土，
冲走了冬寒，
冲走了晨得静。

带着鱼腥味，
带着春之希望，
带着晨之静，
带着晨之闹，
带着欢快的歌。

北方左右两边都是绿植枯草季，
偶尔也冒头伸出来
一株含苞待放地白桃。

路跑到了东边，
右手是布满黄草的丘陵，
飞雁斗拱四层塔孤独高傲地剑入云霄。

郭团长和资深美女给我喊加油，
美女是我的粉丝，
热情把给我照相。
喝了些温热水，
幸福了。

尚洪泰和一位小帅哥在我前面，四五十米。
好像没享受补给。

六～八公里才是跑步最艰苦的时候。

咬着牙，
迈大步。
“吸肚子一，吸肚子二。”，
只关心数字即可，
心无杂念，

杂念也是能量
能量守恒，
将一切能量却用在跑步，
不喜不燥，
不太喜不沉沦。
这些能量都用上。

每次补给都享受了，
防止掉成绩，
防止在后面的时间累吋，
乏时，补熊量慢。

意志是不同的豆腐，
单块很快就会用完的，
这时候必须换豆腐。
经常换不同的暗示，
才能永往向前，
才能不懈怠，

这是一种新的心理模式，
这可能是新的人类发现。

平时我们也要上万次地重复心理暗示，
在精疲力竭吋用，
在困难无助时用，
在无条件自信时用。

没有跑友追上我，
反倒是我平静地奔跑。
我也没追上任何跑友，
我给自己设限了，
我的决心不够大。
准备差不多就行，
降低标准。
干干干。

面带微笑冲过了跑道。
  第一名       阿尔布力，
（女）第一名  章叶娟。

跑步是美丽的，
跑步是阳刚之气，
跑步是生机，
跑步是生命特征。