题记：
2021年6月26日
我站在老年活动中心的广场上，
迎着东方的鱼肚白，
在淡淡的晨雾中，
起势。
伸展双臂，
蹬开马步，
亮一式野马分鬃，
再来一个白鹤亮翅。
左右云手，宛如行云流水，
手挥琵琶，奏出万钧之声，
倒卷股肱，仿佛走掌飘风，
揽摆雀尾，练就意念神功。
练太极，
宗尚虚静安稳，
舞刀剑，
讲究赶月追风，
今日练在寒风酷暑，
他日定能体健身轻。
勤学苦练领悟拳道，
益寿延年享受天伦。
迎着东方的鱼肚白，
在淡淡的晨雾中，
起势。
伸展双臂，
蹬开马步，
亮一式野马分鬃，
再来一个白鹤亮翅。
左右云手，宛如行云流水，
手挥琵琶，奏出万钧之声，
倒卷股肱，仿佛走掌飘风，
揽摆雀尾，练就意念神功。
练太极，
宗尚虚静安稳，
舞刀剑，
讲究赶月追风，
今日练在寒风酷暑，
他日定能体健身轻。
勤学苦练领悟拳道，
益寿延年享受天伦。
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