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首先跑起来

作者： 2021年07月16日09:38 浏览：108 收藏 觉得不错，我要 赞赏
题记：
热衷跑步，还是年轻时候的事了。后因拼工作，加之屁股长癣，二十几年来未敢怎么尝试。今天大梦醒来，决心挑战一下，看能否更加快速有效提升身体素质。——毕竟现在半老，小病缠身，不用那么拼了。写于2021年7月16日清晨。
锻炼怎安排？首先跑起来。全身运动佳，慢也胜徘徊。暑假刚开始，梦中醒感怀。坚持若守恒，肯定好防衰。
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