伸一伸，
微驼的老腰。
摸一摸，
头上的稀毛。
忽然，
发现我们真的变老。

半个世纪有多长？
回头看，
似乎只是一日一宵。

半个世纪有多短？
低头看，
孙子外孙满地跑。

爬过山的人，
知道山有多高。
趟过河的人，
知道河水有波涛。

跌跌撞撞，
走到今天，
活着挺好！

在岗的朋友，
把本职做好。
退休的朋友，
把身体养好。
生命只有一次，
活着真好！

活在东北，
你不要嫌天冷。
活在北京，
你不要嫌官小。
活在重庆，
你不要嫌天热。
活在上海，
你不要嫌钱少。

活在乡下，
那里是绿荫环绕。
活在内蒙，
有浪漫的蒙古包。
这个世界真大，
南北都能养老。
地域不是问题，
请你放开逍遥。

说学逗唱，
摄影舞蹈。
棋琴书画，
打球慢跑。

上天给我们时间，
真的很少，
关照彼此感受，
让大家心情都好。

这个年龄，
经历大疫，
活着真好。
这个年代，
安享晚年，
岁月静好。
只要，
生长在中国。
越活越好！