养颐自省
          （二首）

 
             明塘 

 
   
                   
            约翰·洛克定律说：我们要想工作，要想幸福，必须身体健康。 




1.
      晨兴

辰起健身练八段，
开合膏肓通周天。
熊经鸟伸效五禽，
引气归元壮丹田。
归闲轻吟两三句，
调息禅定再早餐。
一个馒头一碗面，
一盅米酒一鸡蛋。




2.   
      秋悟


炎日似焦火，
夏至一阴生。
入秋气相燥，
真阴自炼成。
修身培土木，
金水纳入肾。
养颐遂天年，
归元命为本。



          草于2019.10 
          修于2021.3.1