苏女莎莎
有一天我望见
灯光洒满的路上多了一行脚印
有一天我看见
星光铺满的夜下多了一行身影
长长的黑发挽起风尘
叠叠的步履留下风声
而立发令
春天是我的起跑器
夏天是我的记录仪
半百发卷
秋天是我的记忆卡
冬天是我的成绩单

问苏语
女儿美不美
汗水卷尘埃
问苏女
女儿爱不爱
汗珠沁心田
美得不能再美了
热得不能再热了
剩下的只有一路向前行
留住得只有一心为爱行
博一回风霜雨雪
拚一场冰天冻土
任性随我意
本性跟我样

屈指可数三十年
年年烟雨花
弹指一挥三十载
岁岁鲁冰花
冬天一枝梅
冬季一缕阳
释放蒸蒸热浪
挥洒腾腾热气
沐一回桑拿
浴一把桑海
润泽我的脸颊
挂起红红的苹果
润洁我的面颊
飘起红红的枫叶
美丽中透着健康符
健康为美丽景上添花
美颜中浸着健身贴
健身为美颜献彩描红
温暖南极圈
温馨北极端

花儿为什么这样红
缘于我的能量
花儿为什么这样莎
原于我的热量
此情此景
美了醉了
冬天里的一把火
温暖全世界
我的感言：
"每天坚持锻炼，三十年了
我的爱好，我坚持下来了
数九寒天享受大汗淋漓的酣畅
酷暑夏日享受浴露滋润的开畅

清晨最奋斗
第一个拥抱星空
第一个亲吻日出
清晨最追梦
第一个呼吸时光
第一个步履前程
三百六十五里路
黄河的波涛为我节奏
浪花最点赞
市井的灯火为我启明
星光最刷屏
三十年路云和月
婀娜的雪花为我助跑
冰吻最同框
飘逸的雨滴为我风雅
嘉澍最沁心

黄河儿女
依偎黄河之滨
挥豪岁月年华
借您的龙脉
扮靓我的肤色
黄河风情
依靠母亲之怀
牵梦黄河烟雨
借您的彭拜
跳动我的抖音
迎来朝霞
晨辉中聆听黄河谣
送走晚霞
黄昏里目睹两岸风
我的家乡
我的母亲河
我的故土
我的桑梓地
我为你奔跑
我为你挥汗
好集美，奥利给
爽！爽！爽！‘’

作者：蔺峰