对老同志的忠告  
      老同志，
      听我言，
 你我都进老年圈;
      拼搏的，
      要翻片，
人生迈向下一站  ；  
     详细想，
     认真算，
生命活过一大半；          
     贫与富，
     何须谈，
多活几年就是赚；
     多自重，
     要积善，
所有烦恼都驱散；
     想健康，
     少病患，
早晚户外走两遍；
     广场舞，
     太极扇，
练就一副好身段； 
     保健品，
     不保健，
不如每天多锻炼。
     静与动，
     常变换，
电视闲书适当看； 
     取笔墨，
     拿纸砚，
文房四宝摆上案； 
     先抬肘，
     再悬腕，
飞笔行墨似舞剑； 
     人难免，
     有恩怨，
就此一笔全了断。
     学诗词，
     阅万卷，
写得春天百花艳；
     有趣事，
     和经验，
记好人生各阶段； 
     种芍药，
     栽牡丹，
春花迷人秋花绽；
     说一千，
     道一万，
夕阳红时最风范。
     玩潇洒，
     寻浪漫，
不如夫妻围着转；
     切个葱，
     剥个蒜，
帮着家人做做饭； 
     巧使劲，
     别怕慢，
时间一长就熟练；
     家务活，
     学着干，
听从彼此的呼唤；
     出点力，
     流点汗，
争取做到恩爱伴； 
     心态好，
     是关键，
老来幸福金不换！ 
    有机会，
     出去转，
游点山水和寺院；
     看古迹，
     长史观，
看我华夏多灿烂； 
     对儿女，
     别埋怨，
遇事多把自己劝；
     儿女钱，
     也有限，
给他炉灶添点炭；
     虽有理，
     也不辩，
姑爷媳妇一样看；
     讲卫生，
     爱生活，
家里干净要整洁;
     玩微信，
     点个赞，
常把亲友多思念;
     出远门，
     要防范，
小心上当别受骗； 
     花一百，
     得一万，
那是纯属咸扯淡；
     危险处，
     不乱窜，
不该看的咱别看；
     各种骗，
     都出现，
把住定律不贪念；
     小便宜，
     不能占，
别想天上掉金蛋。
     早中晚，
     三顿饭，
多菜少肉吃清淡；
     宁可缺，
     不可滥，
养成饮食好习惯；
     讲营养，
     得经验，
吃啥都是长寿面；
     坏毛病，
     快改变，
抽烟醉酒要离远；
     这豪宅，
     那独院，
不如自己两间半;
     想美景，
     家里看，
和谐是道风景线；
     无忧愁，
      没有怨，
活得精彩要有范；
     好日子，
     比蜜甜，
晚年幸福很圆满！
   乌苏    张大兴
        2016.2.18