题记：
早晨坚持锻炼，是好习惯
晨起看圈阅群想朋友，
自觉点赞鞠躬问个好。
不费力气时间不花钱，
全国老乡同学常联系。
小区体育设施齐配备，
伸一伸，
蹬一蹬，
转一转，
拔一拔，
扭一扭，
走一走。
天上的鸽子成群队，
每天飞行三四次，
鸟儿知道勤锻炼，
人有意识惰性强。
自觉点赞鞠躬问个好。
不费力气时间不花钱，
全国老乡同学常联系。
小区体育设施齐配备，
伸一伸，
蹬一蹬，
转一转，
拔一拔，
扭一扭，
走一走。
天上的鸽子成群队，
每天飞行三四次，
鸟儿知道勤锻炼，
人有意识惰性强。
注释：
作于天津市2021年9月15日
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