自从有了QQ和微信
就有了头像和网名
头像可选各种图形
网名随心所欲地取用
注册了帐号和密码
就有了网络的通行证

我的头像是单脚滑冰
这是晚年学会的运动
我的网名是翰墨飘香
这是舞文弄墨的象征
多年来不曾更换
代言了生活的主要内容

一脚向后伸 一脚踏冰
两臂侧平举 上体前倾
这是标准的“雁式平衡”
一次可做50米滑行
别人赞赏的目光
会满足小小的虚荣

三季滑轮 冬季滑冰
滑出了健康和热情
从双滑中感悟了人生
或扬眉吐气 或战战兢兢
有时候正洋洋得意
却突然一跤跌出伤痛

一生没有别的本领
对三种耕耘情有独钟（注）
信笔涂鸦是一种爱好
青丝霜染也未改初衷
写杂文抨击丑恶与不平
吟诗词赞颂美善和光明

喜爱我的头像和网名
辉映了晚年的天空
写作动脑屏退痴呆症
运动健身远离脑中风
别笑我已经耄耋高龄
还有走向未来的憧憬

注：指黑板上的耕耘、稿纸上的耕耘、园田里的耕耘。