题记：
强身健体，益寿延年，
太极国粹，大道至简。
泱泱华夏地，人丁何兴隆，
皓皓日月过苍穹，福泽中国龙。
左掤峨眉静，右捋武当松，
玉女穿梭马分鬃，旭日正东升。
上挤百会合，下按丹田动，
云手揽雀倒卷肱，白发夕阳红。
採出千年鹤，挒出百岁童，
手挥琵琶半悬中，最难是悟空。
肘压千层雪，靠打万石弓，
海底捞月要从容，气脉好畅通。
神农尝百草，玉兔广寒宫，
舞动世界太极风，国粹健苍生。
皓皓日月过苍穹，福泽中国龙。
左掤峨眉静，右捋武当松，
玉女穿梭马分鬃，旭日正东升。
上挤百会合，下按丹田动，
云手揽雀倒卷肱，白发夕阳红。
採出千年鹤，挒出百岁童，
手挥琵琶半悬中，最难是悟空。
肘压千层雪，靠打万石弓，
海底捞月要从容，气脉好畅通。
神农尝百草，玉兔广寒宫，
舞动世界太极风，国粹健苍生。
注释：
5月16日，月全食
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