当你悲伤、难过
不开心、孤单、寂寞，
好像找不到解脱，
试着咧嘴笑一笑，
像神奇的良药，
大脑开始分泌多巴胺，
你会体验到一些快乐。随后，
美好的想象就会被激活，
负面的感觉被淹没。

开心的笑，
不开心的笑，
激活同样的大脑回路。
如果生活没有什么好开心，
那就制造，
只需咧嘴笑一笑。

人生太多不确定，
大脑这个总规划师，
总想掌控所有危险，
自然而然偏负面，
需要快乐、美好的体验
来中和。否则，
它会不堪负荷。
你因为笑而开心，不是
非要开心才笑，
笑确实是灵丹妙药。