热酷：抬脚动手汗淋漓
汗湿衣衫可拧水，早晚置若桑拿浴。
手捧紫砂不停饮，一天三洗除汗渍。

        绿繁：遍野四处最养眼
山峦被绿鹰高翔，村舍前后掩映绿。
老幼皆趋绿荫处，蛐虫躲暑绿丛密。

        生发：浑身解数使劲长
蟠桃个大累枝弯，罐梨黄硕观不俗。
沙瓤西瓜汁蜜甜，架下葡萄垂有余。
包谷拔节声正午，稻菽逐风浪千移。
车载新蔬大棚出，青椒菠菜翠欲滴。

        飞鸣：独有知了唱起伏
日耀中天蝉鸣欢，扯破尖嗓声难息。
紧附柳梢鼓翼翅，含情脉脉招异侣。

        享晌：最个痛快歇午觉
一展竹席平床铺，空调无闲凉气足。
忍就左晚眠时烦，乐得今朝午梦曲。

        浴日：强身消疾不失时
藉帽遮阳护容颜，裸背向空浴日寂。
排尽滞毒血脉畅，赚得无恙康健躯。

         泳水：戏之河溪爽肤肌
村头小河尚可心，深浅适中易浴洗。
约来好友镜中泳，玉珠溅散白云密。

         饮食：素食脏腑减劳顿
三餐素食少荤腻，绿豆煮茶缓心肌。
苦瓜伴得馒头咽，面条每日不缺席。
舒心静待四十日，蒸烤闷热自然宜。
迨得发散之季尽，祥蕴身安秋冬继。