手脚浮肿，
走路艰难像举重。
妄想走捷径来把药物服用：
听见骨头零件的疏松、全身变出大小窟窿
——似在哭述自己不堪重负的苦衷，
最后带来长期的苦痛。

与其咽下几斤的人参鹿茸，
不如合理搭配运动和意志的主动。
想要筋骨舒松，
修身养性练练“武功"，①
条件简单—只需偶尔抽空。
即使不能成为下一个武松，
也绝对不是无用。

虽有玩笑调侃
但真是十分由衷：
听见心跳有力的“噗通”、
精气神也不似普通，
面貌多不同——
‘站如松，坐如钟
行如风，卧如弓’②
脊背似鹤，健壮如熊，强身如龙......
蜕变的自己‘与众不同’
此刻 让我们一起舞动！