白露是秋季里面的第三个节气。随后，露水开始凝结，阴气跟着在加重。按照四时五行的说法，白露属金，因金属色泽白而形容之。有诗曰：蒹霞苍苍，白露为霜。随着凉意的增加，候鸟开始忙着往南方迁徙了。这时候秋意在逐渐逐渐的转浓，金风送爽，早晚凉寒，人们开始逐步穿上了长袖衣裤。稻谷差不多就要开始收割了，果实大多数都已经成熟了，这个季节里可以适当摄取一些甘甜的水果以养血安神，但因其具备凉性，所以不宜多食。秋天要以静心安宁为主，切忌燥急和大喜大悲对情绪的影响，尽量做到物我两忘，以缓解肃杀之秋气！