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轻松跑步运动

作者： 2022年11月16日09:32 浏览：1 收藏 觉得不错，我要 赞赏
    身体慢热高抬腿，
    四肢活动关节开，
    蹲下高跳深呼吸，
    腿部拉筋左右开；
    自然呼吸抵丹田，
    放松自如腿迈开；
    身轻如燕气均匀，
    跑步几千得自在。
     
注释：
原诗作于2022年11月8日
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