~~晨练~~
每天清晨的笫一缕阳光
都是徘徊中的选择
懒惰总是甜言蜜语地
守护在床边
一遍又一遍地念道着
做梦有多么的安祥
赖床是如何能享受舒坦
不厌其烦的诱惑
巴不得将屋子四面都贴上
体贴、关爱
温暖、友善

当听得定时铃声响
犹豫仍拽着手脚不放
运动鞋穿上脚
走出门才能算条汉
片刻中观念一闪
理智端正了大脑
大脑动员了双脚
毅力牵着手跑
汇集清晨的健身道上
这是一道不惧风寒
伴着晨曦的
靓丽风景线
热气蒸发掉脂肪 
汗水馈赠给健壮
间或的晨练养趣
长年的持续修道
来时压着担
回时赤脚郎
轻松旺盛伴随
从早到晚整整一天

日落又日出
明天的第一缕阳光
又是一个同样的循环
  2023.3.12.
于北京奥森公园健身跑道