原以为饭餐须米面
现知道无米无面也是饭
君不见，瓜果席，豆腐宴
烧烤，烫食，火锅涮……
有时一顿烹海鲜
米面搭配忘一边
减肥降脂不用粮
蔬菜生熟沙拉拌
忽尔想到未农耕
野果猎物适腹餐
爬树犹如履平川
狩猎追杀似闪电
饥饱未知明日事
得过且过且当天
自得庄稼起田园
仓稟丰足有心安
有言血糖因米面
米面养人起祸端？
粮为主食数千年
血糖高低谁测算？
稻黍稷麦麻菽薯
馒头米粉饺子面
油条馄饨磨豆浆
面包粥汤蒸米饭
离开米面虽然饭
终归营养不完善
大鱼大肉虽然爽
脂肪油腻易粘血
牛产奶，鸡生蛋
水塘养鱼猪出栏……
动物蛋白滋生命
植物蛋白养人寰
汉堡奶油鸡块填
糕饼煎炸夹肉馅
行旅匆匆自热饭
出差带上方便面
馕饼火烧大列巴
炸鸡香肠腊肉片
顺自然，随习惯
米面肉禽颠倒换
果蔬相配适可口
可口美食养容颜