@春泳
　　
　　谷雨之前，大河的水还很凉
　　你依然坚持到大河中去坚持游泳
　　刚下水的那一刻，突然从脚凉到心口
　　仿佛冰水冲击一样刺激，水温十七八度
　　哇塞！太凉了！顿时，周身热血沸腾
　　
　　你蹲下身，用毛巾湿润湿润全身
　　不至于遭受强烈过激行为。凉水浴一分钟
　　开始向深水区游泳。虽然，
　　无数小冰刀在身体周围乱戳乱刮
　　但，一小会儿就适应了。
　　
　　第一天第一次下水，十五分钟就上岸了
　　第二天第二次，二十分
　　第三天第三次，二十五分钟，
　　今年气候不正常，谷雨时节雨纷纷
　　水温依然刺骨，游泳时间不能过分
　　
　　归途路上，两条腿感觉很轻松很轻松
　　我给八十八岁的同行冬泳爱好者说笑
　　春泳，虽然很冷，下水后，能够适应
　　坚持游泳一二十分钟，
　　就会有想象不到的收获
　　
　　一个昏迷的人，用冷水往他脸上一喷
　　这人就会马上清醒。以小见大
　　一个人投入河水，或者被一河水寖泡
　　全身细胞器官就能清醒，也就是说
　　全身神经就会马上融汇贯通
　　
　　这就是春泳的神力。每天十五分钟
　　相当于活血化瘀的神药，
　　长期坚持不懈，即使不参与冬泳
　　春泳也是健康长寿的灵丹妙药
　　
　　
　　
　　@要想得到，必先付出
　　
　　春泳是一种不吃药的药，
　　但，人的身体得受罪——
　　怕冷，怕这怕那，没有担当
　　
　　越懒越不想动，血液循环不流通
　　要想长寿，必须走出去，
　　选择感兴趣的太极拳，
　　唱歌跳舞，踢毽子……或者
　　到大河中去游泳，坚持不懈
　　先苦后甜。要想得到，必须付出
　　
　　2023-05-02于郑州春泳之后亲身体验