健身颂

作者： 2023年10月25日17:20 浏览：0 收藏 觉得不错，我要 赞赏
热身修炼两不误，拉伸需要着重注
热时需要活动开，炼时动作标准度
发力方式要找准，锻炼部位要明悟
炼前心开热血赋，运力呼吸相合互
不惧艰辛烈火渡，归来终有将相度
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即兴
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诗人热力榜

日榜周榜月榜总榜
  1. 徐崇武  200 
  2. 诗人东子  100 
  3. 东海云龙  100 
  4. 有缘则聚  50 
  5. 刘地尧  50 
  6. 天涯张辉尊  50 
  7. 秘觅  20 
  8. 小玲  10 
  9. 顽石不恭  10 
  10. 韩起旺  10 
  11. 完整榜单>>
  1. 西山寒玉  2000 
  2. 徐崇武  600 
  3. 南坪人  220 
  4. 余枢霆  120 
  5. 龙冉磊  100 
  6. 朱惠民  100 
  7. 无言  100 
  8. 风泉清听  100 
  9. 沉戈山人  100 
  10. 常含午  70 
  11. 完整榜单>>
  1. 西山寒玉  4000 
  2. 徐崇武  2200 
  3. 心矢  1400 
  4. 越摄越野  1150 
  5. 溪浣雪  1000 
  6. 远方平儿  1000 
  7. 张清国  980 
  8. 竹溪听雨李亚化  510 
  9. 张立新  510 
  10. 黄振方  360 
  11. 完整榜单>>
  1. 信奉  144960 
  2. 代雨东  81830 
  3. 咏怀  71090 
  4. 苍翠江南  67520 
  5. 野花自野  58340 
  6. 二月风雪  51430 
  7. 董凤云  47120 
  8. 毛岸雄季斌  38720 
  9. 西山寒玉  36890 
  10. 周士强  33570 
  11. 完整榜单>>

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